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新冠肺炎越演越烈,增強呼吸道抗病力看這裡

新冠肺炎自從1月初擴散以來,全球確診人數已經突破9萬例,死亡超過3千例,遠遠超過17年前同樣讓全球陷入恐慌的SARS疫情。如今確診病例已經遍及除南極洲之外所有大洲。2月26日疫情在中國境外確認感染病例數字首度超過中國國內。

除了新冠肺炎,再加上每年都會在秋冬季節流行的流感病毒,這麼多專攻呼吸道的病毒肆虐全球,我們應該如何自保才能免於疾病的威脅呢?中醫醫學博士 樓中亮醫師表示,中醫本來就是「治未病」在先,可以針對不同時節或參考先天、後天體質中,身體比較弱的地方進行預防保養,所以抗疫除了勤洗手、戴口罩之外,也應該注重保養肺部,增強呼吸道抗病力。

樓醫師建議,在飲食方面,可用黨參9g、防風9g、白朮9g,洗淨後放入茶杯,沖入沸水,加蓋燜10分鐘,代茶飲用,做平時防病之用。另外,也可多吃白木耳、百合、杏仁、葵瓜子、荸薺、豬皮、茯苓、川貝、金棗、草莓、葡萄、枇杷等… 對肺部有益的食材。另外,提醒大家,如果有與帶病者接觸,一定要第一時間通報並就醫。而經常與帶病者接觸的醫療人員,若有喉干症狀,可用『葛根湯加茯苓、白朮』服用,或是用『防風通聖散』和『藿香正氣散』來緩解治療苔白厚、低熱、干咳等急性症狀。

除了飲食,也可藉由按壓穴道保養肺部。可按壓穴位:
★合谷穴︰位於手大姆指與食指的虎口處。
★三陰交穴︰位於踝尖上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處。

雖然新冠肺炎讓人聞之色變,但若以中醫的角度來看,如果出現全身乏力、干咳、無食慾、體熱等疑似症狀,建議就可以先利用中藥來進行調理,同時至醫院就醫檢查,以免等待確診過程過久而影響病情。最後,樓醫師呼籲,不要盲目搶購藥品,將藥材留給需要的人,面對疫情不必恐慌,做好基本防護,保養好身體,保持愉快心情,靜待疫情過去。

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